Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2010
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1403 kcal
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Grasa: 51,93g | Prot: 114,22g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Italian Sweet Creme Creamer, milk, Healthy for your Heart Whole Grain Oatmeal - Cranberry, Coffee, sugar. Almuerzo: mustard, Health full 10 grain bread, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), PICKLES, light mayo. Cena: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, enchilada sauce, sour cream daisy, lettuce, green pepper, olive oil spray, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, lean ground turkey. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (Emerald), Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Strawberries, Dry Roasted Almonds (Emerald). más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sheripickle
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