Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 81,05g | Prot: 89,45g | Carbh: 191,85g.
Desayuno: Spitzkohl, Rucola , Nestle Caro, Gut von Holstein Küsten-Tilsiter, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Flohsamenschalen, Dattel, SchapfenMühle Weizenkeime, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Almuerzo: Rotkohl, Quinoa, Landjunker Entenbrustfilet, Kichererbsen Getrocknet, Onions, Alnatura Sojaflocken Bio. Cena: Karotten, Petersilie, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Öl (Konserviert), Hirtenkäse, Magerquark, Sesam Ungeschält, Linsen. Pasa Bocas / Otros: Ülker Sesamstange, Apfelkuchen (Zwei Krusten), Confiserie Firenze Florentiner. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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