Diario de mehpare bayramoğulları, 10 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2019:
2068 kcal Grasa: 97,17g | Prot: 84,27g | Carbh: 220,58g.   Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yulaf Lapası, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Keten Tohumu, Kıvırcık Lahana, Zeytin, Avokado, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Erişte. Cena: Karışık Yeşil Salata, Ekmekli Kıyma veya Köfte, Musakka. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sütlü Köpüklü, Bitkisel Çay, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe Sütlü Köpüklü. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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