Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 96,03g | Prot: 61,06g | Carbh: 280,49g.
Desayuno: Орифлейм Омега 3, Черемушки Медовик Торт, Чай, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Курага. Almuerzo: Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом, Сметана, Картошка Печеная, Салат из Свеклы с Майонезом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Cena: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахарный Песок, Здравушка Творог 1%, Здравушка Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Пекарь-М Язычок Слоеный с Обсыпкой. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людочек С
|