Diario de Lia Nurlia Zulfah, 10 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
60,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2019:
1001 kcal Grasa: 42,18g | Prot: 42,55g | Carbh: 111,25g.   Desayuno: So Good Bakso Sapi, So Good Pangsit Udang. Almuerzo: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Saltine Crackers, McDonald's Chicken Snack Wrap. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Apple Pie. más...
210 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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