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33,9% Fett
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 136,91g | Carbh: 144,75g.
Desayuno: Apfel. Almuerzo: Putenbrustfilet Kräuter, Salatcup Hähnchen, Roggenbrot, Hüttenkäse. Cena: Hähnchenbrust, Cevapcici, Emmentaler, Tomatenmark, Fettreduzierte Milch, Frische Pasta (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Fettreduzierte Milch, Hy-pro 85 - 10Gr Shakepulver Kirsch-Quark. más...
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2901 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diggaaa
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