Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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832 kcal
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Grasa: 43,39g | Prot: 90,07g | Carbh: 19,65g.
Desayuno: Чай, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Cena: Окское Яичный Белок, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Турбаслинские Бройлеры Грудка Цыплят-Бройлеров, Белое Облако Кефир 3,2%, Окское Яичный Белок. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ляйля77
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