Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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142,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 44,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1139 kcal
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Grasa: 55,93g | Prot: 97,70g | Carbh: 61,38g.
Desayuno: French's Classic Yellow Mustard, Jalapeno Peppers , Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Boca Original Chik'n Veggie Patties. Almuerzo: Kerrygold Grass Fed Butter, Steamed or Boiled Without Shell Lobster, PRE New York Strip Steak, Green Giant Broccoli & Zesty Cheese Sauce. Cena: Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Jalapeno Peppers , Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Bell Peppers, Andy Boy Romaine Lettuce, O'Charley's Pico de Gallo. Pasa Bocas / Otros: Driscoll's Blackberries. más...
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4579 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Elíptica - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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