Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2538 kcal
|
Grasa: 135,97g | Prot: 108,15g | Carbh: 224,32g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сливочное Масло, Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, Господарь Трубочка с Белковым Кремом. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка Отварная. Cena: Грибной Соус, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Салат из Крабовых Палочек, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Куриные Грудки (Жареные), Перекресток Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Черемушки Торт Птичье Молоко. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 35 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|