Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1737 kcal
|
Grasa: 33,90g | Prot: 56,78g | Carbh: 305,99g.
Desayuno: Aldi Kochbeutel Reis, Milch 1,5%, Mandarine, Äpfel, Kiwi. Almuerzo: Aldi Kochbeutel Reis, Milram Paprika Quark, Knollensellerie, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Lidl Laugenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Möhren, Dulano Truthahnsalami (9g), Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zetti Cocosflocken. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|