Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2065 kcal
|
Grasa: 80,28g | Prot: 105,94g | Carbh: 226,79g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина, Кукуруза, Яйцо Куриное, Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Cena: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Мандарины, Умалат Сыр Чечил Соломка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Pasta Collection Спирали, Горох Желтый Колотый, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Чечевица, Лук, Морковь, Свинина, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Pasa Bocas / Otros: КДВ Нижний Тагил Ярче, Пятерочка Яблоко Красное, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. más...
|
|
2102 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|