Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
864 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 83,38g | Carbh: 51,44g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Кофе с Молоком, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком. Almuerzo: Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Pretto Сыр Рикотта, Шампиньоны. Cena: Окское Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Спаржа, Чай, Брокколи на Пару, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Пикантри Грецкий Орех, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Кофе (из Молотых Зерен), Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Вкусвилл Айва Запеченая, Зеленый Чай, QNT Metapure. más...
|
|
3984 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Trabajo - 6 horas, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Compras - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|