Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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179,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5265 kcal
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Grasa: 383,45g | Prot: 399,63g | Carbh: 30,74g.
Desayuno: Egg, Pork Sausage Patty or Link, Pork Roast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Pork Sausage Patty or Link. Almuerzo: Monster Beverage Zero Ultra, Egg, Nice! Sharp Cheddar Cheese, No Name Bread Crumbs, Baked or Broiled Fish, Great Value Deluxe American Cheese. Cena: Pork Roast, Fresh Ham, Fresh Ham, Philadelphia Original Cream Cheese (5 Simple Ingredients), Great Value Deluxe American Cheese. Pasa Bocas / Otros: Pork Roast, Philadelphia Original Cream Cheese (5 Simple Ingredients), Fresh Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Pork Sausage Patty or Link, Great Value Deluxe American Cheese. más...
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5185 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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