Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 82,69g | Prot: 81,64g | Carbh: 161,43g.
Desayuno: Friolack Queijo Colonial, Chá (Infusão), Ovo. Almuerzo: Queijo Mozzarella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Nescafé Mocaccino, Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas, Torta de Atum, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Pizza Portuguesa. Cena: Danby Leite, Linea Shake de Morango. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Paçoca. más...
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2549 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ms.Angel
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