|
hmmm, ik sta al ruim 3 weken stil qua gewicht😒. Zou het kunnen komen doordat ik mijn fysio oefeningen weer heb opgepakt? Ben ik toch zo'n 45-60 minuten mee bezig 3x in de week. Ik wacht het maar even af.
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 76,53g | Prot: 72,82g | Carbh: 133,68g.
Desayuno: Banaan, AH Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Halfvolle Melk, AH Doosjevol Blauwe Bessen. Almuerzo: AH Halfvolle Melk, AH Zongedroogde Rozijnen, Brinta Appel Rozijn, Ei. Cena: AH Romige Knoflooksaus, Zelfgemaakte Frieten, AH Spareribs Pittig. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Chocolade Amandelen, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Halfvolle Melk. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|