|
Да, третий месяц, а цифра все та же! Мрак!
Что-то надо менять!
Всем доброго утра!
Ура! Пятница!
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 79,99g | Prot: 84,10g | Carbh: 180,55g.
Desayuno: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Классический, Гречка Отварная. Almuerzo: Курага, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Гречка Отварная. Cena: Орехи Макадамии, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|