Diario de Riaan.van.niekerk, 08 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2019:
1536 kcal Grasa: 46,72g | Prot: 91,04g | Carbh: 185,51g.   Desayuno: Simple Truth Crunchy Peanut Butter (No Added Salt and Sugar), Oats, Egg (Whole), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Plum, Egg White, Egg (Whole), Woolworths Plain Rice Cake, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Melon. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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