Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2853 kcal
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Grasa: 118,48g | Prot: 125,24g | Carbh: 311,73g.
Desayuno: Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Crunchy Original Peanut Butter, Hovis Seed Sensations Original, Jams and Preserves, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Banana Lunchbox Loaf, Heinz Mulligatawny Soup, Braeburn Apples, Clementines, Egg. Merienda: Tesco Pistachio Nuts, KP Dry Roasted Peanuts, OTE Dark Chocolate Mint Protein Bar. Cena: Rapeseed Oil, Egg, Tesco Sticky Chicken Kebabs, Tesco Broccoli Florets, Tesco Sliced Spring Greens, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Soreen Banana Lunchbox Loaf, Mini-Mix, Ready to Eat Prunes, Peanut Butter Cups, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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