Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 83,88g | Prot: 111,61g | Carbh: 94,53g.
Desayuno: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пружаны с Пожитником, Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Хлеб Бородинский. Almuerzo: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Винегрет. Cena: Белый Медведь Сметана 15%, Мои Плюшки Творожные. Pasa Bocas / Otros: Белый Медведь Творог 5%, Billa Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Trabajo - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de semis77
|