Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1015 kcal
|
Grasa: 33,47g | Prot: 51,85g | Carbh: 135,05g.
Almuerzo: Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Ceviz, Kivi Meyvesi, Çilek, Muz, Muz, Çilek, Kivi Meyvesi. más...
|
|
2110 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 30 minutos, leslie 3 mil - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de avukathanim.
|