Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2012
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 51,00g | Carbh: 220,19g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Nutella, Roggenbrot, Fettarme Milch, Bran Flakes, Clementinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almuerzo: Hühner-Frikassee, Weißer Reis, Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gouda oder Edamer, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrot. Cena: Gemüsestäbchen, Kartoffelpürree das Lockere. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas, Conduciendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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