Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1533 kcal
|
Grasa: 49,59g | Prot: 152,36g | Carbh: 126,82g.
Desayuno: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Сметанин Молоко 1,5%. Almuerzo: Maxler BCAA Powder, Курица Вареная. Cena: Магнит Сыр Гауда, Barilla Макароны. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоки Новый Урожай, Сметанин Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Allmax All Whey Classic, Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2408 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 5 minutos, Amamantar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos, Pesas - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|