Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 69,23g | Prot: 93,66g | Carbh: 135,08g.
Desayuno: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo. Almuerzo: Tiramisu, Broto de Feijão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Verdemar Pavê de Amendoim, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Bolinha de Queijo. Cena: Sadia Mini Pizza Mussarela, Nescafé Cappuccino Chocolate. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ms.Angel
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