Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 182,49g | Prot: 103,17g | Carbh: 55,59g.
Desayuno: Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Joghurt Dressing, Edeka Salatmischung, Aldi Thüringer Bratwurst. Cena: Rote Paprika, REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Olivenöl, Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner. más...
|
|
2736 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Spochtskanone
|