|
Нет новости приятнее взгляду с утра, чем (небольшой) отвес😌
У меня есть ещё полторы недели, чтоб подготовиться к соревам!
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 48,25g | Prot: 108,09g | Carbh: 144,91g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Магнит Мандарин, Эдем Арахис, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Вишневый Сад Хлопья Овсяные Геркулес Мария. Almuerzo: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Волжаночка Яйцо, Пятерочка Гречка, Ашан Лук, Магнит Картофель, Компания Консервации Сардины Балтийские С Добавлением Масла. Cena: Домик в деревне Творог 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Juicy Melon, Молоково Молоко 3,2%. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|