|
2 vakanties en de feestdagen achter de rug en weer back to the drawingboard. Zuur maar moet er maar niet te lang bij stilstaan. 2kg per maand als streef en met een beetje geluk hoef ik dan geen nieuwe zomerkleren te kopen.
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 37,32g | Prot: 47,43g | Carbh: 231,12g.
Desayuno: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Zachte Bruine Bolletjes, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté. Cena: AH Kaiserbroodje. Pasa Bocas / Otros: Licor 43 Licor 43, Koffie met Melk en Suiker. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|