Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
863 kcal
|
Grasa: 29,97g | Prot: 59,76g | Carbh: 89,53g.
Desayuno: Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). Almuerzo: Pişmiş Yumurta Beyazı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Muz. Cena: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kayısı, Ceviz. más...
|
|
2118 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 30 minutos, leslie 3 mil - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de avukathanim.
|