Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 41,86g | Prot: 76,15g | Carbh: 198,93g.
Desayuno: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Bananen. Almuerzo: Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rapsöl, Weißes Mehl, Ei. Cena: SPAR Weiße Bio-Riesenbohnen, Lyttos Grüne Oliven mit Knoblauch, SPAR Weiße Bio-Riesenbohnen, Le Baron Cocktail Champignons. Pasa Bocas / Otros: Trolli Apfelringe, Ja Natürlich Marillen Getrocknet, Küfferle Schokoschirmchen. más...
|
|
3017 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo - 7 horas y 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Sentado - 3 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de stani13
|