Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 46,80g | Prot: 141,44g | Carbh: 116,28g.
Desayuno: Бахетле Сырники из Творога, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Курица Вареная, Магнит Сыр Маасдам, Maxler BCAA Powder, Barilla Макароны. Cena: Брокколи на Пару, Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3, Allmax All Whey Classic, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|