Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2019
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 59,04g | Prot: 75,89g | Carbh: 215,37g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Ñaming Sándwich de Pollo al Curry, Ñaming Sándwich de Atún. Cena: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Manzana Golden, Casa Tarradellas Pizza Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Cereales Integrales sin Azucar, Mandarina, Pascual Leche Semidesnatada. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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