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*** INT OK ***
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 24,22g | Prot: 105,73g | Carbh: 138,66g.
Desayuno: Biscoito Cream Cracker, Café Expresso. Almuerzo: Feijão Carioca, Camarão, Purê de Batata, Peixe, Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Peito de Peru Defumado Light, Queijo Natural, Suco de Laranja Natural, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Desnatado. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de atbeluco
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