|
Болею
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2006 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 107,96g | Carbh: 232,22g.
Desayuno: Калина Малина Сыр Качотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Каша Пшеничная (Молоко+Вода), Вареное Яйцо. Almuerzo: Окей Варенье Малиновое, От Палыча Пельмени Классические, Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка с Куриной Печенью. Cena: Куриное Филе Гриль, Смак Десерт Дамские Пальчики, Пирог с Мясом и Картошкой. Pasa Bocas / Otros: Звездный Сухари К Чаю, Фруктовое Облако Персики, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Капучино без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|