|
Вот и закончилась Моя Индия..Очень быстро закончилась. Волшебная страна, удивительные люди, ну и раз уж я тут - легкая еда :) Минус 2 кг, не задумываясь.
Теперь нужно как-то взять себя в руки и вперед к намеченной цели. Надеюсь, что все получится и это реально осуществить и у меня хватит и силы и воли :)
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 44,97g | Prot: 53,20g | Carbh: 114,08g.
Desayuno: Снек Ветчина с Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица. Cena: Konti Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Молоко, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Orion Чокопай, Чай, Мандарины, Мандарины. más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Растяжка - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|