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Hallo habe mich die letzten Tage viel mit Zuckermengen beschäftigt habe irgendwo gelesen was man am Tag 25 Gramm Zucker zu sich nehmen soll ich bin schockiert und finde das ziemlich wenig jetzt meine Frage wie viel Gramm Zucker nimmt dir so zu euch während des gesamten Tages?
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 41,44g | Prot: 80,98g | Carbh: 180,95g.
Desayuno: Haferflocken, Trader Joe's Trocken Pflaumen, Äpfel, Weizenkeime, Milch 1,5%. Almuerzo: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Aldi Weißkrautsalat. Cena: Rote Paprika, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Delikato Sylter Art Salatdressing, Gekochtes Ei, Erbsen, Möhren, Eisbergsalat, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Butter-Croissants, Gletscherkrone Schoko Müsliriegel. más...
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1936 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos. más...
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peso estable
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