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11 oct. 12
Diario de Tjscopemonkey, 11 oct. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2012
124,9 kg
Disminuído hasta ahora:
25,7 kg
.
Aún para ir:
41,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2012:
1519 kcal
Grasa: 32,57g | Prot: 143,81g | Carbh: 173,26g.
Desayuno:
Pears, Hot & Spicy Sausage Patties.
Almuerzo:
Raw Vegetable, Turkey, Diced Ham, Light Fat Free Yogurt - Raspberry Cheesecake, Granny Smith Apples.
Cena:
0% Fat Greek Yogurt Plain, Florida Avocados, Fat Free Shredded Cheddar Cheese, Low Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Grilled Vegetable Meatless Burgers.
Pasa Bocas / Otros:
Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Carnation No Sugar Added Hot Cocoa Mix Nestle Cocoa Mix, Skinny Caramel Latte (Grande).
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Awesome Weigh in!!
12 oct. 12 por el miembro:
skirch97
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