Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 50,99g | Prot: 112,88g | Carbh: 157,32g.
Desayuno: Avocado, Great Value Large White Grade A Eggs, Sugar, Coffee, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, Toasted 100% Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Farm Fresh Chicken Breast, Fresh Express Spring Mix, Stop & Shop Baby Carrots, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil. Cena: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Honeycrisp Apples, Jif Creamy Peanut Butter, Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Essential Everyday Cashews Halves & Pieces, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de glenburniechick
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