Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2649 kcal
|
Grasa: 68,93g | Prot: 209,76g | Carbh: 295,30g.
Desayuno: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Блины на Молоке, Now Foods Омега-3. Almuerzo: Пицца с Ветчиной и Грибами, Ашан Сыр Российский 50%, Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красный Октябрь Какао Порошок, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Ашан Хурма, Jacker Чипсы Картофельные со Вкусом Острых Специй, Магнит Банан. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|