Diario de Tomahei, 05 feb. 19

Das passt !!
103,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2019:
1948 kcal Grasa: 61,04g | Prot: 149,37g | Carbh: 205,24g.   Desayuno: Clementinen, Banane, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: Kartoffelpüree, Schweineleber. Cena: Petersilie, Rote Paprika, Tomaten, K-Classic Kochschinken, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Äpfel, Kaffee. más...
5483 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas y 16 minutos, Fitbit - 7 horas y 43 minutos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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