Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1984 kcal
|
Grasa: 53,52g | Prot: 124,35g | Carbh: 260,49g.
Desayuno: Банан, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Овсяная Крупа, Урбеч Урбеч из Очищенных Семян Тыквы. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Алые Паруса Салат из Моркови и Сельдерея, Картофельное Пюре, Ekovita Пастила с Инжиром, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Sababa Хумус Рецепт из Назарета. Cena: Maxler Протеиновый Батончик, Maxler Протеиновый Батончик, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Pasa Bocas / Otros: Каравай Лаваш "Армянский", Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Рис Вареный, Соленые Огурцы с Укропом. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 14 minutos, Reproducción de Música - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|