Diario de Helena0567, 05 feb. 19

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Geslaagd voor al m’n 5 examens, suuuper blij 🤩

65,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 febrero 2019:

1545 kcal

Grasa: 46,24g | Prot: 97,51g | Carbh: 183,38g. Desayuno: Campina Magere Melk, Aldi Pure Chocolade: Zwartbitter, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate Hazelnuts Flavour, Albert Heijn Havermout Flocobs D’Avoine. Almuerzo: Ocean Sea Noorse Gerookte Zalm, Delipain Wrap Aldi, Tomaten. Cena: Emmental Geraspte Kaas, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Palazzo Tomatensaus, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Volkoren Brood, Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Banaan, Prozis Yummu Bar Strawberry & Yogurt. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

ik ben blij voor je! gefeliciteerd!!

04 feb. 19 por el miembro: lgreinerart

Super! Gefeliciteerd!!

04 feb. 19 por el miembro: chimainex

Geweldig! Gefeliciteerd!!!

04 feb. 19 por el miembro: CarolineJerez

Dankjullie!! 🥰 Was echt een aangename verrassing aangezien er maar eentje echt goed ging 😅

04 feb. 19 por el miembro: Helena0567

Gefeliciteerd!

04 feb. 19 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld

Gefeliciteerd🎉

05 feb. 19 por el miembro: dani.p2

Proficiat

05 feb. 19 por el miembro: Rommeltjes

gefeliciteerd!

05 feb. 19 por el miembro: Rensie 1111

gefeliciteerd.

05 feb. 19 por el miembro: claudet57

gefeliciteerd!!!

05 feb. 19 por el miembro: Tante Lien86

gefeliciteerd👩‍🎓

05 feb. 19 por el miembro: pollewop 04

Gefeliciteerd!

05 feb. 19 por el miembro: TommeyLou

gefeliciteerd!!

05 feb. 19 por el miembro: brigensam

Gefeliciteerd!

05 feb. 19 por el miembro: wvdzwart

Gefeliciteerd!🥳

05 feb. 19 por el miembro: RuelfRGE

Gefeliciteerd 👍

05 feb. 19 por el miembro: annemiek rembil

Gefeliciteerd!!

05 feb. 19 por el miembro: lisaraaphorst

Bedankt allemaal 🥰

05 feb. 19 por el miembro: Helena0567

gefeliciteerd!

05 feb. 19 por el miembro: boomertjuh_9898

🎉🎉🎉

06 feb. 19 por el miembro: adff


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