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Schade, geht wieder hoch 🙁
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 42,92g | Carbh: 131,40g.
Desayuno: Trader Joe's Gehackte Erdnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Arla Skyr Natur, Banane, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Blaubeeren, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. Cena: Lemar Hühnersuppe. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Cocktailtomaten. más...
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1536 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 44 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Und der blöde Husten wird auch immer schlimmer. Hat mich jetzt wohl auch erwischt 😏
05 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Oje, werde erst mal wieder gesund! Gute Besserung.
05 feb. 19 por el miembro: Nizzy1988
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Danke Nizzy, pumpe mich seit gestern mit Medizin und HUstensaft voll. Trockener Husten nd ganz unten aus der Lunge :-(
05 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Weiterhin gute Besserung, das wird auch wieder.🍀🙋♀️
05 feb. 19 por el miembro: Süsse 60+
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Ich werde heute trotzdem etwas ins Studio gehen, mal sehen ob wenigstens etwas Fahrrad geht. Geräte definitiv nicht (die wären heute eigentlich dran).
05 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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