Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1108 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 131,12g | Carbh: 60,39g.
Desayuno: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Bob's Red Mill Wheat Bran, Chili. Cena: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: La Croix Peach-Pear Flavored Sparkling Water, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coca-Cola Diet Coke (Can). más...
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3031 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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