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jawohlllll!!! 💪💪😊😊
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 39,08g | Prot: 83,89g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: BEAVITA VITALKOST BEAVITA MANGO LASSI, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Almuerzo: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, SPAR Natur Pur Bio-Bergbauern-Vollmilch, Clever Sauerrahm, Dill, Iglo Fisolen. Cena: Berger Rauch-Schinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Mangos. Pasa Bocas / Otros: Chianti, Ei, Alnatura Haferflocken, S-Budget Backpulver, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, BEAVITA Beavita Vital, S Budget Haselnuss Creme. más...
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3644 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Step - 35 minutos, Pilates - 15 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Masaje - 40 minutos, Ver TV - 4 horas, Lavado de Ropa - 35 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de stani13
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