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I think weight lifting is keeping weight on, but my body is shrinking. That's a good thing! Still plugging towards 190 by Nov 19th!
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1838 kcal
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Grasa: 8,20g | Prot: 66,61g | Carbh: 363,71g.
Desayuno: banana, Green Energy Blast. Almuerzo: Rice Wine Vinegar, chick peas, cucumber, Red cabbage salad. Cena: fresh pineapple, Amazing egg, Shredded lettuce, Starkist chunk light tuna, Corn tortilla. Pasa Bocas / Otros: Watermelon juice, CALi juice Celery-Apple-Lemon, green grapes, banana, Green Energy Blast. más...
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3642 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 32 minutos, Montañismo - 47 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 5 horas y 58 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 13 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Whenever I strength train, I always see the numbers on the scale stay the same. Just keep at it and make sure your body is well fed for the amount of exercise you do! Great job!
10 oct. 12 por el miembro: flagchic
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Peso Histórico de Sampoblado
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