Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 89,65g | Prot: 125,11g | Carbh: 212,54g.
Desayuno: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Apfelkuchen, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Apfel. Almuerzo: Milch 1,5% Fett, Kaffee, REWE Wiener Würstchen, Linseneintopf, Milch 1,5% Fett, Kaffee. Cena: Hähnchenbrustfilet, Walnüsse, Goldland Blütenhonig, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hengstenberg Weißweinessig, Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Bio Leinöl Nativ, Edeka Rucola, Alnatura Dinkelkleie, Apfel, Arla Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schokolade. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucky767
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