Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 44,12g | Prot: 110,62g | Carbh: 92,87g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada con Calcio. Almuerzo: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Albóndigas de Carne, Mayonesa, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Reineta, Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural, Pescanova Merluza Rebozada al Huevo. Pasa Bocas / Otros: Eroski Sannia Cereales Integrales, Pascual Leche Semidesnatada, Kellogg's Special K Frutas Rojas. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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