Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 204,96g | Prot: 124,40g | Carbh: 54,12g.
Almuerzo: Schmalz, Zwiebeln, Aldi Katenschinken, Gut & Günstig Grünkohl, Brennecke Bregenwurst Geräuchert. Cena: Gekochtes Ei, REWE Gurkensticks, Olivenöl, Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence 78% Cacao. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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