Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 43,59g | Prot: 85,74g | Carbh: 199,68g.
Desayuno: 한라봉, 바나나. Almuerzo: 석박지, 소불고기, 쇠고기 미역국, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Cena: 석박지, 현미잡곡밥, 청국장찌개. Pasa Bocas / Otros: 호두, 아몬드, 롯데 몽쉘, 노브랜드 청포도 젤리, 뚜레쥬르 초코소라빵, 오메기떡. más...
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1370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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