Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2019
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 55,50g | Prot: 81,85g | Carbh: 49,18g.
Desayuno: Borden Shredded Cheddar Cheese, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Wegmans Mushrooms, Green Sweet Pepper, Onions , Sweet Onions , Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Eggs Farm Fresh Eggs. Almuerzo: Strawberries, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Cena: Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Butter Stick, Publix Onions, Red Sweet Pepper, Bell Peppers, Publix Green Bell Pepper. Pasa Bocas / Otros: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. más...
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4412 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 39 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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