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18.5%bf, 5,5 visceral fat, 63.4Muscle
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 52,58g | Prot: 180,85g | Carbh: 150,50g.
Desayuno: Baked Potato (Peel Eaten), Beef Steak (Lean Only Eaten), Egg (Whole). Almuerzo: Basmati Rice (Cooked), Beef Steak (Lean Only Eaten). Cena: Roti, Chana Dal, Brinjal, Potato, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, Clover Full Cream Fresh Milk, SSN Casein Protein, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Apples, Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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